Den inneren Schweinehund überwinden – mein Training im John Reed

*Werbung – in Kooperation mit John Reed*

Heute habe ich Lust auf Sport ist noch mein Gedanke am Morgen! Doch nach einem langen Arbeitstag komme ich hungrig nach Hause, esse was und dann kommt er auch schon, der innere Schweinehund. Denn mit vollem Magen macht man keinen Sport. Okay, dann wird es heute wohl doch nichts, ist ja dann schon so spät! Wie oft ich mir schon vorgenommen hatte, abends Sport zu machen. Dann kam noch ein Blick auf die Uhr und die Wettervorhersage. Schon ging die Motivation flöten. Wenn wir ehrlich sind, gibt es täglich mehrere Situationen, wo wir unseren inneren Schweinehund überwinden. Das klappt mal besser und mal schlechter.  ...  weiterlesen

Das 1×1 der Sportbekleidung

Was braucht man wirklich als Einsteiger? Eine Hose, ein Top und ein paar Schuhe sollte man denken, aber es gehört noch viel mehr dazu. Ich bin schon immer sehr sportlich gewesen und liebe es einfach mich zu bewegen. Daher habe ich mir auch dieses Jahr wieder große Ziele gesetzt. Doch bevor es los geht braucht man natürlich noch die entsprechende Sportbekleidung. Da es eine Fülle an unterschiedlichsten Arten gibt, habe ich für euch ein kleines 1×1 der Sportbekleidung zusammen gestellt. Ich beziehe mich besonders auf das Laufen, daher ist es nur bedingt auf andere Sportarten anwendbar. Denn je nachdem was ihr machen wollt, gibt es unterschiedliche Anforderungen und somit auch verschiedene Sportbekleidungen. Jeder hat hier seine eigenen Vorlieben und ein richtig oder falsche sollte jeder am Ende für sich selbst entscheiden. Ich habe euch meine Tipps zusammengetragen, alles was ich bis jetzt gelernt habe und was hilfreich für mich war. ...  weiterlesen