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Ist Sport gut für die Seele? – mein Jahr im John Reed

*Werbung – in Kooperation mit John Reed* Warum macht man eigentlich Sport? Stellt ihr euch diese Frage, wenn es mal wieder anstrengend wird und die Lust auf ein Minimum sinkt? Seit einem Jahr bin ich nun wieder regelmäßig am Sport machen, egal ob zu Hause, an der frischen Luft oder im Fitnessstudio John Reed. Dabei […]

Krafttraining beim Laufen – Übungen für jeden

*Werbung – Kooperation John Reed* Jedes Jahr aufs Neue nehmen wir uns etwas vor, solche Vorsätze motivieren uns und bringen erstmal Schwung in das neue Jahr. Allen voran ist da Sport. Jetzt ist die Zeit, um sich im Fitnessstudio anzumelden und loszulegen. Oder ihr geht einfach mal rauslaufen und testet eure Grenzen. Dabei gehört neben […]

Trainingstipps – typische Fehler vermeiden

*Werbung – in Kooperation mit John Reed* Laufen kann jeder? Doch auch beim Laufen kann man Fehler machen, daher gibt es heute meine wichtigsten Trainingstipps, welche ich in den letzten Jahren gesammelt habe. Denn ich bin ein ehrgeiziger Mensch und das war ich schon immer, besonders wenn es um Sport ging. Sobald ich einmal der […]

Wie alles anfing und warum ich Spaß am Sport habe

*Werbung – in Kooperation mit John Reed* Sport ist etwas, was mich bereits mein Leben lang begleitet. Schon als kleines Kind bin ich gerne gelaufen, die 2000 m Läufe während der Schulzeit waren immer meine leichteste Übung. War ich hier nicht erster, war ich schon enttäuscht. Ebenso bin ich auch kleinere Wettkämpfe und Crossläufe mitgelaufen, […]